SOWA OPAC : Katalog Biblioteki PANS w Jarosławiu

4 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowiej! : pokonaj lęk, stres i depresję / David Servan-Schreiber ; tł. Barbara Krupa. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo Albatros Andrzej Kuryłowicz, 2010. - 303, [1] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Servan-Schreiber David. Krupa Barbara.

Temat

Depresja psychiczna Lęk Psychoterapia Stres

Indeks ISBN: 978-83-7659-017-2

1. Nowa medycyna emocji; 2. Niedomoga neurobiologii; 3. Serce i rozum; 4. Osiąganie stanu koherencji serca; 5. Samoleczenie wielkich cierpień: odczulanie z zastosowaniem ruchu gałek ocznych oraz przeformowanie negatywnych schematów poznawczych (EMDR); 6. EMDR w działaniu; 7. Energia światła: regulowanie zegara biologicznego; 8. Kontrola Qi: bezpośrednie oddziaływanie akupunktury na mózg emocjonalny; 9. Rewolucyjne kwasy tłuszczowe omega-3: W jaki sposób odżywić mózg emocjonalny; 10. Prozac czy adidasy?; 11. Miłość jest potrzebą biologiczną; 12. Komunikacja emocjonalna; 13. Przysłuchiwać się sercem; 14. Więź z otoczeniem; 15. Od czego zacząć? [JR]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. P-1105/2 (1 egz.)

Czytelnia - Wolny dostęp

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. P-1105/1/XXV/M czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przewodnik antystresowy / Jacqueline Renaud ; [przeł. z fr. Elżbieta Burska i Anna Petrasz]. - Warszawa : Interpress, 1993. - 267, [6] s. ; 20 cm.

(Apostrof)

Autor

Renaud Jacqueline. Burska Elżbieta. Petrasz Anna.

Temat

Stres Zdrowie

Gatunek

Prace popularne

Indeks ISBN: 83-223-2635-1

Stres to znamię naszych czasów! Nikogo nie oszczędza! Ale czy rzeczywiście jesteśmy na niego skazani ? Czy zafrasowani i wiecznie zagonieni zastanawiamy się: Czym właściwie jest stres? Co nas najbardziej stresuje ? Jak przeciwdziałać stresowi ? Doktor medycyny- Jacqueline Renaud, zajmująca się tym problemem od dwudziestu lat, udziela w książce praktycznych wskazówek: w jaki sposób uniknąć cierpień spowodowanych stresem i jak postępować, aby czerpać z niego korzyści,czyli: Jak nauczyć się kierować stresem, aby żyć lepiej i intensywniej.[JK]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 38149 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Muzykoterapia : podstaw teoretyczne do zastosowania muzykoterapii w profilaktyce stresu / Małgorzata Kronenberger. - Kraków : Mediatour, 2003. - 237 s. ; 21 cm.

Autor

Kronenberger Małgorzata.

Temat

Muzykoterapia Stres-zapobieganie i zwalczanie Techniki relaksacyjne

Indeks ISBN: 83-912006-2-0

1. Rodzaje muzykoterapii; 2. Jak działa muzyka; 3. Oddziaływanie muzyki na człowieka; 4. Stres; 5. Działania antystresowe; 6. Relaksacja; 7. Rytmiczność natury; 8. Muzykorelaksacja; 9. Świadomość ciała; 10. Oddech; 11. Rozluźnienie ciała; 12. Treningi relaksacyjne; 13. Niedoruchliwość mięśniowa; 14.Taniec; 15. Muzykoterapia w zaburzeniach snu; 16. Wykorzystanie słowa i barwy w relaksacji; 17. Koncentracja;

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20900 (1 egz.)

Czytelnia - Wolny dostęp

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20899/X czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia praktyczna : jak pomóc sobie w trudnych sytuacjach / Werner Stingl ; tł. Jadwiga Wilk. - Wrocław : Wydawnictwo ASTRUM, 1999. - 135 s. ; 21 cm.

Autor

Stingl Werner. Wilk Jadwiga.

Temat

Higiena psychiczna Psychoterapia Stres

Instytut: P

Indeks ISBN: 83-7249-066-X

1. Zaburzenia snu; 2. Jak ustrzec sie zawodu miłosnego oraz jak go przetrwać; 3. Czy istnieją bezpieczne nałogi; 4. Gdy życiem zawładnie lęk; 5. Depresja - gdy dusza jest stale w cieniu; 6. W zdrowym ciele...; 7. Rady na co dzień od A do Z;

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13438 (1 egz.)

Czytelnia - Wolny dostęp

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 13437/VIII czyt. (1 egz.)