Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(98)
Dostępność
tylko na miejscu
(93)
dostępne
(62)
wypożyczone
(11)
Placówka
Wypożyczalnia
(71)
Czytelnia - Magazyn
(13)
Czytelnia - Wolny dostęp
(82)
Autor
Cieszyńska-Rożek Jagoda (1955- )
(4)
Bala Joanna
(2)
Cabała Monika
(2)
Gałęcka Mirosława
(2)
Giese-Szczap Klaudia
(2)
Giles Stephen (1972- )
(2)
Grandin Temple (1947- )
(2)
Kaczorowski Sławomir
(2)
Kiepiela-Koperek Aneta
(2)
Kokot Stefan
(2)
Kokot Franciszek
(2)
Kotowicz Jerzy
(2)
Krawczyński Marian (1934- )
(2)
Miękina-Pindur Jadwiga
(2)
Młynarska Iwona
(2)
Pilch Alicja
(2)
Sito Aldona
(2)
Szczęśniak Sylwia
(2)
Szyszka Katarzyna (pedagog)
(2)
Aleksandrow Dymitr
(1)
Ambroziak Konrad
(1)
Andruszko Robert
(1)
Antczak Adam (1966- )
(1)
Arends Jann
(1)
Bailey Anna
(1)
Balsam Paweł
(1)
Barankiewicz Małgorzata
(1)
Benor Daniel J
(1)
Bereda-Rosołek Katarzyna
(1)
Blask-Osipa Anna
(1)
Boenisch Edmond W
(1)
Bokłażec Jerzy
(1)
Boone Victoria M
(1)
Bowling Allen C
(1)
Bożkowa Krystyna
(1)
Bożkowa Krystyna (1924- )
(1)
Brand-Horsting Birgit
(1)
Brazelton T. Berry (1918-2018)
(1)
Briere John
(1)
Brochmann Nina (1987- )
(1)
Buettner Dan
(1)
Bystrzanowska Maria
(1)
Bąk-Romaniszyn Leokadia
(1)
Błaszczyna Ludmiła
(1)
Błaż Agata
(1)
Błońska Aleksandra
(1)
Campbell T. Colin (1934- )
(1)
Campbell Thomas M
(1)
Chamielec Grażyna
(1)
Chevallier Laurent (1955- )
(1)
Chojnacki Cezary
(1)
Chojnacki Jan (1943- )
(1)
Chomik Anna
(1)
Ciarrochi Joseph
(1)
Cieszyńska Jadwiga (1955- )
(1)
Connealy Leigh Erin
(1)
Cybulski Mateusz
(1)
Cynkier Beata
(1)
Cypryk Katarzyna (1958- )
(1)
Czajka Dorota
(1)
Czekała Beata
(1)
Czeszejko-Sochacka Sandra
(1)
Czubak Marzena (tłumacz)
(1)
Czupryniak Leszek (nauki medyczne)
(1)
Dahl Ellen Støkken (1990- )
(1)
Dawydzik Lech Tadeusz
(1)
Demitrescu-Chrobak Teresa
(1)
Dow David
(1)
Dow Mike
(1)
Drozdowska Karolina
(1)
Dzieciątkowski Tomasz
(1)
Dzierżanowski Tomasz
(1)
Eisenberg Arlene
(1)
Ernst Edzard
(1)
Fernandez Alvaro
(1)
Fife Bruce (1952- )
(1)
Figurska Małgorzata (okulistka)
(1)
Filipiak Krzysztof J. (1972- )
(1)
Flake Frank (1966- )
(1)
Freshwater Dawn
(1)
Friebel Volker
(1)
Gaber Katarzyna
(1)
Gajewska Danuta
(1)
Goldberg Elkhonon (1946- )
(1)
Goniewicz Maciej Łukasz
(1)
Gorzkowska Magdalena
(1)
Gołębiowska Monika
(1)
Gröber Uwe
(1)
Guzowska-Dąbrowska Małgorzata
(1)
Górnicka Jadwiga (1921- )
(1)
Haduła Aleksandra
(1)
Hahn Johannes-Martin (1959- )
(1)
Haney C. Michelle
(1)
Harris Russ (1962- )
(1)
Hathaway Sandee Eisenberg
(1)
Hayes Steven C
(1)
Herda-Płonka Katarzyna
(1)
Hoffmann Boris A
(1)
Hołderna-Kędzia Elżbieta
(1)
Hryniewiecka Ewa (internista)
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(25)
2010 - 2019
(49)
2000 - 2009
(18)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(2)
Kraj wydania
Polska
(98)
Język
polski
(96)
98 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 52574 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 52444/X czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 52575 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 52445/X czyt. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Indeks ISBN: 978-83-65846-60-0
Część 1: Informacje ogólne; Rozdział 1: Zrozumieć udar; Rozdział 2: Postępowanie przy udarze; Rozdział 3: Czego należy się spodziewać; Część 2: Rehabilitacja; Rozdział 4: Odzyskiwanie mobilności; Rozdział 5: Rehabilitacja ręki i ramienia; Rozdział 6: Rehabilitacja funkcji poznawczych; Rozdział 7: Rehabilitacja zdolności komunikacyjnych; Rozdział 8 : Maksymalizacja efektów leczenia; Część 3: Twoje zdrowie; Rozdział 9: Powrót do optymalnego zdrowia; Rozdział 10: Powrót do dawnego stylu życia; Rozdział 11: Powrót do samego siebie; Część 4: Twoja rodzina i przyszłość; Rozdział 12: Obawy opiekunów; Rozdział 13: Przyszłość leczenia udaru; Rozdział 14: Wskazówki końcowe. [A]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60002, 60003 (2 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 60001/XXV/M czyt. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 36503 (1 egz.)
Czytelnia - Magazyn
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 36502/XXV/M czyt. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52105, 51883, 41581 (3 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 41580/XXV/M czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
1. Wstęp; 2. Monika Cabała: Czy w żłobku można mieć mutyzm wybiórczy?; 2. Aneta Kiepiela-Koperek: Studium przypadku dziecka z mutyzmem wybiórczym; 3. Alicja Pilch:John – chłopiec, który nie mógł mówić; 4. Jadwiga Miękina-Pindur, Joanna Bala: Kto zrozumie Maciupka?; 5. Katarzyna Szyszka: Wojtek; 6. Iwona Młynarska: Mutyzm i co dalej?; 7. Sylwia Szczęśniak: Dawid. Opowieść rodzica; 8. Klaudia Giese-Szczap: Moje spotkania z „niemówieniem”; 9. Klaudia Giese-Szczap: Marysia i jej historia. Bajka terapeutyczna; 10. Zakończenie [JK] 
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63896, 63895 (2 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 63894/X czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozdział 1: Alergie pokarmowe; Rozdział 2: Alkoholizm; Rozdział 3: Antywitamina K- terapia antykoagulantem (AVK); Rozdział 4: Aplazja -zanik szpiku kostnego; Rozdział 5: Atopowe zapalenie skóry; Rozdział 6: Celakia, nietolerancja glutenu; Rozdział 7: Chemioterapia, radioterapia nowotworów, Rozdział 8: Chirurgia bariatryczna i odżywianie; Rozdział 9: Choroba Alzheimera, zaburzenia poznawcze; Rozdział 10: Choroba refluksowa przełyku; Rozdział 11: Choroba uchyłkowa jelit; Rozdział 12: Choroba zwyrodnieniowa stawów; Rozdział 13: Choroby układu sercowo-naczyniowego- czynniki ryzyka; Rozdział 14: Ciąża, cukrzyca ciężarnych; Rozdział 15: Cukrzyca typu I-insulinozależna; Rozdział 16: Cukrzyca typu II -insulinoniezależna; Rozdział17: Depresja; Rozdział 18. Dieta bezresztkowa; Rozdział 19: Dieta ściśle beztłuszczowa; Rozdział 20: Dieta ubogobłonnikowa; Rozdział 21: Dna moczanowa; Rozdział 22: Gastrektomia; Rozdział 23: Hemoroidy; Rozdział 24: Hiperlipidemia (hipercholesterolemia, hipertrójglicerydemia); Rozdział 25: Impotencja; Rozdział 26: Kamica nerkowa; Rozdział 27: Kamica żółciowa, zapalenie pęcherzyka żółciowego, cholecystektomia; Rozdział 28: Korrykosteroidy-długotrwała terapia; Rozdział 29: Laktoza, nietolerancja laktozy; Rozdział 30: Marskość wątroby niepowikłana; Rozdział 31: Menopauza; Rozdział 32: Nadciśnienie tętnicze; Rozdział 33: Nadwaga i otyłość; Rozdział 34: Niedożywienie i chirurgia; Rozdział 35: Niedożywienie i choroba nowotworowa; Rozdział 36: Niedożywienie u osób w podeszłym wieku; Rozdział 37: Nieswoiste zapalenia jelit (choroba Leśniowskiego-Crohna); Rozdział 38: Niewydolność serca; Rozdział 39: Nikotyna, rzucanie palenia i odżywianie; Rozdział 40: Nowotwór a odżywianie: profilaktyka raka sutka; Rozdział 41: Odleżyny; Rozdział 42: Osteoporoza; Rozdział 43: Ostra biegunka; Rozdział 44: Owrzodzenia żylne; Rozdział 45: Przerosty prostaty, zapobieganie przez dietę; Rozdział 46: Przewlekła niewydolność nerek-dializa; Rozdział 47: Przewlekła obturacyjna choroba płuc; Rozdział 48: Przewlekłe zapalenie trzustki; Rozdział 49: Sen i odżywianie, praca w nietypowych godzinach; Rozdział 50: Stwardnienie rozsiane; Rozdział 51: Trądzik; Rozdział 52: Wodobrzusze; Rozdział 53: Wrzodziejące zapalenie jelita grubego; Rozdział 54: Zaburzenia czynnościowe przewodu pokarmowego; Rozdział 55: Zapalenie błony śluzowej żołądka i choroba wrzodowa; Rozdział 56: Zaparcia; Rozdział 57: Zespół krótkiego jelita i zasady odżywiania; Rozdział 58: Zespół metaboliczny; Rozdział 59: Zmęczenie (astenia); Rozdział 60: Znieczulenie ogólne. [JK]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56099 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 56098/XXV/M czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
1. Na początku jest mózg; 2. Bądź trenerem, nie pacjentem; 3. W zdrowym ciele zdrowy duch; 4. Jesteś tym, co jesz i pijesz (do pewnego stopnia); 5. Nowość – wyzwanie – różnorodność: im więcej, tym lepiej; 6. Utrzymuj kontakty społeczne; 7. Zarządzaj stresem, buduj odporność; 8. Ogólnorozwojowy trening mózgu; 9. Jak zostać trenerem własnego mózgu. [G]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 62969, 67184, 67185 (3 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 62968/VIII czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Rozdział 1: Dziecko spotyka tatę; Rozdział 2: Dziecko spotyka rodzinę; Rozdział 3: Dziecko spotyka świat; Rozdział 4: Dziecko zmienia świat; Rozdział 5: Świat zmienia dziecko; Rozdział 6: Dziecko staje na nogach. [G]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57452 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 57451/VIII czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 66179/XXV/M czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
(Psychiatria i Psychoterapia)
Część 1. Sposoby animowania więzi dziecka z jego rodziną; l. List jako łącznik między dzieckiem wychowywanym w zakładzie a jego rodziną; 2. Fotografia – element pośredniczący w kontaktach między rodzicami a dziećmi; 3. Dziecko jako strona obdarzająca w kontaktach z rodzicami; 4. Rozmowy diagnostyczno-terapeutyczne o rodzinie dziecka; Część 2. Doznawanie siebie jako wartości społecznej i osoby znaczącej; 5. Indywidualne obdarzanie uwagą niewartościującą; 6. Przeciwdziałanie niepohamowanej impulsywności przez zrytualizowany kontakt znaczący z nauczycielem; 7. Przezrocza z wizerunkami uczniów jako materiał poglądowy; 8. Wygłaszanie tekstów mówiących o własnej osobie jako metoda kształtowania uspołecznienia, asertywności i płynności wymowy; 9. Wypowiadanie własnych uczuć jako pomoc w kierowaniu sobą; Część 3. Współpraca w parach w obecności uważnego i nieingerującego nauczyciela; 10. Malowanie palcami na wspólnym arkuszu; 11. Lepienie na wspólnym terytorium; 12. Kompozycje krajobrazowe w piaskownicy; 13. Współdziałanie w diadach przedstawione w teatrzyku kukiełkowym; Część 4. Zabawy sprzyjające socjalizacji w małych grupach rówieśniczych; 14. Rola zabawy w rozwoju gatunkowym człowieka; 15. Spontaniczne, niekierowane zabawy w grupach czteroosobowych; 16. Wspólne zabawy dzieci upośledzonych i normalnych w grupach czteroosobowych; 17. Różnicowanie się ról społecznych w pięcioosobowych grupach młodzieży; 18. Sesje klubowe dla pięcioosobowych grup dziewcząt wychowywanych w zakładzie; 19. Wychowanek instruktorem w pięcioosobowej grupie dziewcząt głębiej upośledzonych umysłowo; Część 5: Samorzutna aktywność twórcza dzieci; 20. Założenia teoretyczne kształcenia twórczej, samorzutnej aktywności uczniów; 21. Metodyka kształtowania samorzutnej aktywności uczniów głębiej upośledzonych umysłowo; 22. Swobodne malowanie plam barwnych pędzlem. [JK]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 52421, 52451, 52556, 68876, 52503 (5 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 52360/X czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - Magazyn
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 66136 czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cz. 1: Czym jest stwardnienie rozsiane?; 1. Wiedza podstawowa; Cz. 2: Rodzaje terapii; 1. Naturalne sposoby leczenia SM; 2. Pożywienie dla nerwów; 3. Witaminy i spółka; 4. Uleczyć duszę; 5. Rośliny lecznicze; 6. Homeopatia; 7. Medycyna azjatycka; Cz. 3: Powrót do zdrowia; 1. Nowe życie; 2. Zdrowie i równowaga; 3. Nowy sposób odżywiania ; 4. Dobroczynny styl życia; 5. Uzdrawiająca moc przyrody; 6. Gdzie szukać pomocy?; 7. Kontakty; Cz. 4: Dodatki; 1. Stwardnienie rozsiane na świecie; 2. Powrót do zdrowia. [JK]
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 52106/XXV/M czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 66172/XXV/M czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nadciśnienie tętnicze / redakcja naukowa Paweł Balsam, Artur Mamcarz. - Wydanie 1. - Warszawa : PZWL : Wydawnictwo Naukowe PWN S.A., 2022. - 114, [6] stron : ilustracje ; 24 cm.
(W Gabinecie Lekarza POZ ; 2022/3(3))
Odbiorca
Dziedzina i ujęcie
Indeks ISBN: 978-83-01-22381-6 (oprawa miękka ; PWN)
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 66910 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 66909/XXV/M czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cz.1: Rozwój - momenty przełomowe; Cz.2: Wyzwania w procesie rozwoju; Cz. 3: Sprzymierzeńcy rozwoju [BM]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59904 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 59903/XXV/M czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 67189 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 67188/XXV/M czyt. (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Forma i typ
Gatunek
Dziedzina i ujęcie
Indeks ISBN: 978-83-7232-739-0
Rozdział 1: Zabierzmy się za to; Rozdział 2: Zmysły pracują bez wytchnienia; Rozdział 3: Niewolnik miłości; Rozdział 4: Długie gorące lato; Rozdział 5: Gotowy czy nie?; Rozdział 6: Grymas i krzyk. [G]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57823 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 57453/VIII czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
Część 1: Poszukiwanie przyczyn; 1. Epidemia autyzmu; 2. Przyczyny autyzmu: geny a środowisko; 3. Co się dzieje w mózgu dziecka z autyzmem; 4. Czynniki ryzyka: co wynika z badań naukowych; Część 2: Poszukiwanie rozwiązań; 5. Jaski masz styl poznawczy?; 6. Pomiar nierównowagi mózgu; 7. Słuchaj swojego ciała: badanie dia-gnostyczne objawów; 8. Tryb życia i reakcja stresowa; 9. Gdy zaburzona zostaje równowaga w układzie odpornościowym ; 10. Jak ograniczyć czynniki ryzyka, czyli plan 10 kroków przed poczę-ciem dziecka; 11. Program Brain Balance dla przyszłych rodziców; Część 3: Wczesne wykrywanie; 12. Poszukiwania wczesnych oznak autyzmu. Co możemy zrobić ?; Uwagi końcowe jak odzyskać prawą półkulę, czyli umysł w pełni ?[JK]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63845, 63846 (2 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 52454/X czyt. (1 egz.)
Książka
W koszyku
1. Nowy model samodzielnej opieki zdrowotnej; 2. Jak stosować moją metodę; 3. Postawa, ból, efektywność: wyprostuj się za pomocą piłek; 4. Część teoretyczna: nauka o powięzi i propriocepcji; 5. Poznaj lepiej swoje ciało: psychofizyczna znajomość układu kostno-mięśniowego; 6. Dziewięć podstawowych technik metody Roll Model; 7. Przywracanie oddechu; 8. Sekwencja, która poprawia ustawienie twojego ciała; 9. Znaczenie relaksacji; 10. Rolowanie duszy: gdy naprawiasz coś więcej niż tylko ciało; 11. Co dalej? Ćwiczenia korekcyjne Tune Up Fitness. [JK]
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 56106 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 56105/XXV/M czyt. (1 egz.)
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej