I. Temat do rozmowy; 1. Do brzegu. O tym, dlaczego nastolatek myśli tak, jak myśli i jak jego myślenie różni się od naszego – mówi psychoterapeutka dzieci i młodzieży Anna Gryczewska; 2. Nastolatek w kinie. Autorski wybór filmów: Kamila Tomkiel-Skowrońska, dyrektorka Międzynarodowego Festiwalu Filmowego Młode Horyzonty wychowanie i relacje; II. Wychowanie i relacje; 1. Trochę dziecinni, trochę dorośli. Co sprawia, że na pewien czas utykają pomiędzy dzieciństwem a dorosłością; 2. Mówimy jedno – słyszą drugie. Czy jest szansa na zrozumienie i dogadanie się; 3. Zapytaj, co myśli. Zamiast zgadywać, może lepiej nastolatka zapytać; 4. Dajcie nam przestrzeń i święty spokój. Swoje dojrzewanie nastolatkowie sami postrzegają jako długi i trudny proces. Jak go nie komplikować jeszcze bardziej; 5. Kiedy dojrzewa nienawiść. O tym, jak rozumieć nienawiść nastolatka i jak na nią reagować – mówi psycholożka i psychoterapeutka Aleksandra Salwa; 6. (Nie)bezpiecznie w sieci. Co młodzi mogą znaleźć w internecie, jeśli pojawią się tam bez przewodników; III. Rozwój i edukacja; 1. Czy nastolatki to kosmici. Gdzie jest klucz do odczytywania zawiłych ścieżek młodego mózgu i wspierania go w podróży ku dorosłości; 2. Ryzyko wpisane w rozwój. Czy powinniśmy chronić młodzież przed szalonymi pomysłami, na jakie wpada w tym okresie życia; 3. Na tapczanie leży. Czy jeśli nastolatek nie robi tego, co uważamy za pożyteczne, to znaczy, że się leni;4. Dziewczyny mają głos. O mocy samostanowienia i sprawstwa – mówi Agata Kominiak z Fundacji im. Julii Woykowskiej; 5. Toksyny i endorfiny młodych dorosłych. Co powinniśmy wiedzieć o zetkach; 6. Dorosłość po swojemu. Jakie obawy dotyczące swojej przyszłości mają nastolatki; 7. Nastoletni nauczyciele. Czego możemy nauczyć się od nastolatków; 8. Utracone dzieciństwo. W jakim świecie zaczyna się dorosłość nastolatków i dlaczego tęsknią za życiem offline; 9. Przerwa? I co mam wtedy ze sobą zrobić? O tym, czym dla nastolatków jest przerwa od codziennego trybu – wyjaśnia psychoterapeuta Marcin Rzeczkowski; IV. Zdrowie i dobrostan; 1. Chcę zniknąć. Dlaczego młodzi znikają z domów i jak sprawić, by nie zapadały się w siebie w osamotnieniu; 2. Strony przemocy. Jak myślą o przemocy: pokrzywdzony, agresor i świadek; 3. Nie dziękujemy za hejty. O tym, jak dostrzec krzywdę wyrządzaną naszemu dziecku i jak mu pomóc – mówi psycholożka Marta Wojtas; 4. Jak usłyszeć cierpienie. Jakie są źródła nastoletnich lęków i symptomy?; 5. Przedsionek pomocy. Na czym polega wsparcie rówieśnicze; 6. Idziemy do ginekologa. Bez stresu. O tym, dlaczego pójście z nastoletnią córką do ginekologa to jedna z najważniejszych lekcji w życiu, jaką możemy dać córce – mówi ginekolożka i endokrynolożka dr n. med. Monika Grymowicz; 7. Rozmawiajcie o narkotykach. O tym, dlaczego warto to robić – mówi Bogusław Janiszewski, pisarz, nauczyciel i autor "Książki o narkotykach" . [O]

1. Szczepionka na trudności. Jak budować w dziecku pogodę ducha – mówi psycholog dr Aleksandra Piotrowska; 2. Optymizm w dziecięcych okularach. .Do czego potrzebna jest wiara w to, że w życiu wydarzy się coś dobrego; 3. Poradnik pozytywnego myślenia. Jak uruchamiać mocne strony dziecka; 4. Słowa, które niosą. Jak komunikować się z dzieckiem, by nasze słowa dodawały mu skrzydeł; 5. "Będzie dobrze" nie wystarczy. Czego wymagają rozwój pewności siebie i pozytywne podejście do życia; 6. Optymizm nie za wszelką cenę. O tym, że optymizm to narzędzie, z którego dziecko może korzystać – mówi psycholożka Agnieszka Stein; 7. Dzieci pesymistów. Jak funkcjonuje dziecko, gdy bliscy widzą świat w ciemnych barwach; 8. Wychowanie do i dla pokoju. Techniki działania w sytuacjach konflik-tu; 9. Odpowiedzialność krojona z kawałków. O tym, co to oznacza dla dziecka, kiedy nie uczy się ono odpowiedzialności albo jest ona zbyt silna i zbyt szeroka – mówi psycholożka kliniczna dr Jagoda Sikora; 10. Emocja karmiąca. Na czym polega moc radości; 11. Kiedy uwierzy w siebie. Co pomaga w budowaniu wiary we własne możliwości; 12. Dam sobie ra-dę! Kiedy dziecko nabiera przekonania o własnej skuteczności; 13. Słońce w plecaku. Jak kształtować postawy otwartości i pozytywnego spojrzenia na świat; 14. Chociaż nie rzuca się w oczy, dużo może. Jak rozwija się wytrwałość; 15. Nie dziecinni i nie dorośli. O tym, skąd w niektórych dzieciach tyle "dorosłości" i jak ona wpływa na ich rozwój – mówi psycholog Roksana Benedykciuk; 16. W przewidywaniu dobrego życia. Jak uczyć dziecko pozytywne-go nastawienia; 17. Gra w wyzwania. Dzięki czemu dziecko będzie radziło sobie z różnymi wyzwaniami; 18. Bezpieczna droga do optymizmu. W jaki sposób poczucie bezpieczeństwa pomaga dziecku budować w sobie pozytywny obraz świata; 19. Kryzys utraty. Jak wspólnie z dzieckiem przejść przez doświadczenie żałoby; 20. Nasiona pesymizmu. O tym, jak myślą dzieci i kiedy kiełkuje w nich pesymistyczne ziarenko – mówi psycholożka i psychoterapeut-ka Aleksandra Salwa; 21. Co podpowiada myśl. Z czego wynika negatywne podejście dziecka do różnych spraw; 22. Antystresowe nasionka. Jak budować odporność na stres; 23. Tu czeka pomoc. Ważne adresy i telefon; 24. Światło i cień. Dlaczego warto poczuć i radość, i smutek – mówi pisarz i ilustrator James Norbury. [M]

1. Pierwsza linia frontu. O tym, jak działa system ochrony zdrowia psychicznego i z czyjej po-mocy można korzystać – mówi dr n. med. Aleksandra Lewandowska, psychiatra i krajowy konsultant w dziedzinie psychiatrii dzieci i młodzieży; 2. Popatrz, posłuchaj, połącz. Felieton Martyny Wojciechowskiej; 3. Pierwszy krok do odzyskania równowagi. Co możemy zrobić dla osoby w kryzysie; 4. Odpowiedzialność dwustronna. Na czym polega odpowiedzialność wspierającego, a na czym wspieranego; 5. Życzliwość codziennie. Jak budować wzajemną życzliwość, która jest ważnym źródłem wsparcia; 6. Bezpieczna obecność. Jak okazywać bli-skość potrzebującemu, by odzyskał poczucie bezpieczeństwa; 7. Koło zamachowe sprawczo-ści. Jak wzbudzać w młodych odwagę do działania, by mieli poczucie sprawczości; 8. Wy-starczy minuta. Jakie umiejętności i techniki możemy wykorzystywać, aby udzielić pierwszej pomocy; 9. Zadania dla przyjaciół. Jaką pomocą jest wsparcie rówieśnicze; 10. Kiedy poma-ga nauczyciel. Jakie kompetencje do udzielania pierwszego wsparcia ma nauczyciel i gdzie są granice jego zaangażowania; 11. Rodzice w oku cyklonu. Co mogą zrobić rodzice, by realnie pomóc swojemu dziecku; 12. Wentyl bezpieczeństwa. Co chroni nasze zdrowie psychiczne i ogranicza negatywne skutki kryzysów; 13. Kiedy nasze wsparcie się kończy. A potrzebna jest już interwencja profesjonalisty; 14. Bariery w pomaganiu. Jak je pokonywać, by móc pomóc; 15. Najbliżej, czyli pomoc w środowisku. Na czym polega pomoc ośrodków środo-wiskowej opieki psychologicznej i psychoterapeutycznej dla dzieci i młodzieży – mówi psy-choterapeutka i terapeutka środowiskowa Melania Dominiak; 16. Niewidzia(l)ne potrzeby w kryzysie. Żeby móc wspierać swoje dziecko, trzeba też pomóc samemu sobie; 17. Nie po-zwól mi zniknąć. Jak rozwija się problem z jedzeniem i jakie są dostępne metody wsparcia; 18. Życie na biegunach. Jak rozwija się choroba afektywna dwubiegunowa i dlaczego nasto-latek potrzebuje właściwej diagnozy oraz profesjonalnej pomocy; 19. Jedyne wyjście? Wielu nastolatków przestanie się samookaleczać, jeśli pomożemy im znaleźć odpowiednią terapię; 20. Nie chcę tak żyć. O tym, jak pomóc dzieciom, by nie rezygnowały z życia – mówi psy-cholożka i psychoterapeutka Magdalena Staniaszek; 21. Rzecznik uczniów. O tym, jaka jest rola psychologa szkolnego i dlaczego nastolatki muszą mu ufać, by zwracać się do niego w kryzysie – mówi psycholożka i psychoterapeutka Magdalena Śniegulska; 22. Systemem w przemoc. Jak działa RESQL – innowacyjne narzędzie, które pomaga szkołom skutecznie przeciwdziałać temu zjawisku; 23. Jak masaż serca. Kiedy potrzebna jest interwencja kryzy-sowa; 24. Terapia w grupie. Doświadczenie bycia razem. O tym, jak leczy grupa, czyli o ko-rzyściach z terapii grupowej dla młodych – mówi psychoterapeutka młodzieży Anna Gry-czewska-Jowsa; 25. Psychoterapia na ratunek. Czym kierować się przy wyborze terapii dla nastolatka. [M]

I. Wychowanie i relacje; 1. Tożsamość na dobrym gruncie. Jak nastolatek może zbudować dobrą relację z samym sobą; 2. Mama dorastania. Przed jakimi wyzwaniami staje mama, kiedy dziecko wchodzi w czas dorastania; 3. Ojciec dorastania. Jaką rolę w życiu nastolatka ma do odegrania ojciec; 4. Rozmówcy od życia. O tym, kim są wzajemnie dla siebie dziadkowie i wnukowie; 5. Towarzysze w potrzebie. Jak pomóc nastolatkowi rozpoznać jego własne emocje; 6. Reflektor na ego. Dlaczego nastolatki maja wrażenie, że są na scenie, oraz jak pomóc im radzić sobie z tym poczuciem; 7. Czuła sztama. O tym, co chłopcy myślą o swojej chłopackości i dlaczego potrzebują siebie nawzajem; 8. Przyjaciel potrzebny od zaraz; II. Rozwój i edukacja; 1. Wewnętrzny głos. Co zrobić kiedy w nastolatku zadomowił się szkodliwy, krzywdzący towarzysz; 2. Przywileje młodości. Co czyni czas dorastania wyjątkowo interesującym dla nas i dla naszych dzieci; 3. Z bajki do realnego świata. Co nastolatków najczęściej rozczarowuje; 4. Nie ma cyfrowych łez. O relacji jaka wiąże nastolatków z idolami influencerami; 5. Współlokator bałagan. Czy warto toczyć z nastolatkiem bój o jego pokój i porządek; 6. Porażka i do przodu. Jak pomóc nastolatkom uczyć się na błędach, aby te nie hamowały ich w rozwoju; 7. Zieloni młodzi. Co wiąże młodzież z naturą; 8. Dobry przewodnik. Kim – poza jego oczywista rolą może stać się nauczyciel w życiu młodego człowieka; 9. Książkowe towarzystwo. O tym jaki stosunek do książek i czytania maja dzisiejsi nastolatkowie; III. Zdrowie i dobrostan; 1. Ważne i niezbędne. W jaki sposób nastolatki mogą wykorzystać emocje jako narzędzie rozwoju osobistego i lepszego zrozumienia siebie; 2. Bunt nad talerzem. Dlaczego nastolatki chcą jeść po swojemu i jak do tego podejść; 3. Jak trener z zawodnikiem. Kim jest trener Naszego dziecka i dlaczego warto się przyjrzeć, jak z nim pracuje; 4. Cyfrowy towarzysz. Dlaczego współczesne nastolatki nie potrafią żyć bez smartfona; 5. Nastoletniość w traumie. 6. Relacja wysokiego zaufania. Rola terapeuty w terapeutycznej relacji. [O]

1. Dziecko w kinie. Autorski wybór filmów – Anna Równy koordynatorka merytoryczna Edukacji Młode Horyzonty; I. Temat do rozmowy; 1. Jak się tworzy przywiązanie. O tym, co wspiera więź rodzica z dzieckiem – mówi psycholożka Agnieszka Stein; II. Wychowanie i relacje; 1. Bezpieczny fundament. Na czym polega bezpieczny styl przywiązania i dlaczego jest najlepszą opcją; 2. Impulsy do relacji. Jak więź z rodzicami wpływa na późniejsze relacje dziecka; 3. Głód matki. O tym, jakie deficyty w rozwoju dziecka zostawia chłodne emocjonalnie macierzyństwo – mówi amerykańska psychoterapeutka Jasmin Lee Cori; 4. Porozumienie rodzicielskie. Jak zadbać o dzieci, gdy rodzice się rozstają; 5. Prawdziwa ewolucja. Jak się tworzą i zmieniają więzi rówieśnicze naszych dzieci i co dorośli mają z nimi wspólnego; 6. Więź pełna wyzwań; W jaki sposób rodzice mogą wspierać wieź między rodzeństwem; 7. Od kochania, a nie od wychowywania. Dlaczego obecność babci i dziadka jest istotna w kształtowaniu osobowości dziecka; 8. Czas na więź. O tym, jak być obecnym rodzicem pracującym w niestandardowych godzinach – mówi psycholożka i pedagożka Agnieszka Marchwińska-Płóciniczak; III. Rozwój i edukacja; 1. Więź odporna na kryzys. Jak ochronić więź łączącą dziecko z opiekunami, by przetrwała nieuchronne kryzysy; 2. Języki wspólnych znaczeń. W jaki sposób rozmawiamy ze sobą w rodzinie – czy nasz język zbliża nas do siebie, czy od siebie oddala; 3. Jak działa bajka. Czytanie na głos pomaga rozmawiać o problemach; 4. Autorytet, nie przyjaciel. O tym, co może dać uczniom nauczyciel, który ma wiedzę i otwarte serce – mówi psychoterapeutka Urszula Firmanty; 5. Dajmy dzieciom dobry model. Mimo naszych starań, stan psychiczny młodych ludzi się pogarsza. Co nam umyka; 6. Między dzieckiem a telefonem. Co prowadzi do problematycznego używania nowych technologii – mówi badacz kultury cyfrowej i młodzieżowej dr Karol Jachymek; IV. Zdrowie i dobrostan. 1. Kolega czy wróg? Jak chronić dziecko przed podejrzanymi relacjami; 2. Lek na lęk. Jak dbać o więź z dzieckiem doświadczającym lęku; 3. Więź w spektrum. Relacje w rodzinie neuroróżnorodnej; 4. Relacja o działaniu ochronnym. W jaki sposób relacja, którą mamy z dzieckiem, staje się tarczą chroniącą; 5. Konflikt stref czasowych. Dzieci są w dziś, my we wczoraj i w jutro. Jak pogodzić te różne strefy czasowe, aby być razem; 6. Dziecko swoim najlepszym przyjacielem. Co robić i czego nie robić, aby poczucie więzi z samym sobą mogło stać się skutecznym zasobem młodego człowieka; 7. Czas na odporność. Jak pomóc dziecku zachować odporność fizyczną i psychiczną; 8. Tu czeka pomoc. Ważne adresy i telefony; 9. Więź, nie smycz. O tym, czego uczy więź ze zwierzętami – mówi psycholożka i psychoterapeutka Ula Malko. [PR]

Na własną modłę. O tym, jak się czują dzieci, kiedy realizują potrzeby rodziców – mówi psycholożka dziecięca Ewa Gordziej-Niewczyk; I. Wychowanie i relacje; 1. Ramy obrazu, Które z potrzeb dziecka psychologia i nauka zdefiniowały jako najważniejsze; 2. To moje! Dlaczego warto zrozumieć dziecięcą potrzebę posiadania czegoś własnego; 3. Mam głos. Jakie kompetencje zdobywa dziecko, kiedy ma zgodę na to, by mówić to, co myśli; 4. Wrażliwa (nie)uwaga. Co to znaczy: uważnie nie dostrzegać dziecka i dlaczego warto pozwolić mu trochę pożyć własnym życiem; 5. Potrzeby ukryte w potoku słów. Co to oznacza, kiedy dziecko, dzieląc się tym, co się wydarzyło, obszernie opowiada nam o faktach, a nie o przeżyciach; 6. Mroczne charakterki. Dlaczego niektóre dzieci zachowują się antyspołecznie i jak postępować wobec takich wyzwań wychowawczych; 7. W objęciach, nie w schematach. Różne przeżycia, różne formy akceptacji; 8. Dlaczego tak trudno oderwać dziecko od ekranu? Istnieje kilka powodów; 9. Tu można wszystko. O tym, dlaczego dzieci potrzebują wyimaginowanego świata – mówi autor książek dla dzieci Cezary Harasimowicz; II. Rozwój; 1. Najbardziej potrzebne. Które potrzeby psychologiczne są fundamentalne dla dobrostanu dziecka i jak wspierać je w ich zaspokajaniu; 2. Wolność wyboru. Dlaczego ważne jest podążanie za własnymi wartościami; 3. Prawdziwa zabawa. Co daje dziecku swobodna, nienastawiona na określony cel zabawa; 4. Wzbudzać emocje. Kontakt z dobrą literaturą i dobrą sztuką to spotkanie z emocjami drugiego człowieka – mówi redaktorka naczelna magazynu "Świerszczyk" Małgorzata Węgrzecka; 5. Powtarzalność dla spokoju. Jaką funkcję pełnią rytuały w rozwoju dziecka; 6. Nie potrzebuje być, jak inni. O tym, skąd biorą się fałszywe przekonania na temat wychowywania dzieci, które rozwijają się atypowo i jakie mamy alternatywy – mówi psycholożka Agnieszka Stein; 7. Nie-specjalne potrzeby. Jak podążać za potrzebami dziecka w spektrum autyzmu, by móc je wspierać w ich najpełniejszym zaspokajaniu; 8. Nie-przechowalnia. O roli świetlicy w rozwoju dzieci – mówi psycholog i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna Patrycja Kochan; III. Zdrowie i dobrostan; 1. Mądrość ciała. Jak dzieci poznają siebie i świat poprzez ciało i dlaczego odczuwają potrzebę fizycznego kontaktu; 2. Bez niego ani rusz. Czy zaspokajamy naturalną potrzebę ruchu naszych dzieci; 3. Potrzeba ukojenia. Jak pocieszać, by dziecko poczuło się naszym działaniem wzmocnione; 4. Zmęczone zmysły. W jaki sposób pomóc dzieciom odnaleźć ciszę i spokój w przebodźcowanej codzienności; 5. Rodzic w potrzebie. Jak zadbać o swoje potrzeby, gdy stajemy przed ryzykiem wypalenia rodzicielskiego; 6. Tu czeka pomoc; 7. Do czego potrzebne jest ucho. O tym, do czego przydaje się nauka uważnego słuchania – mówi prezeska Fundacji Audionomia Magda Świerczyńska-Dolot. [O]

1. Dzieci czytają. Autorski wybór lektur; 2. Witamina wzmacniające. Jakie korzyści przynosi angażowanie dziecka w kulturę?; 3. Temat do rozmowy: Nowe dylematy. O wychowaniu kiedyś i dziś - mówi psycholożka dr Magdalena Śniegulska; 4. Niewidzialny ciiężar. Jak stawianie dziecka w centrum systemu rodzinnego wpływa na całą rodzinę; 5. Jeśli jesteśmy "dorośli", to co "obrażającego" nas może być w słowach czy czynach dziecka; 6. Wychowawcze znaki drogowe. O uniwersalnych i indywidualnych zasadach wychowania - mówi psycholożka i psychoterapeutka Marta Cieśla; 7. Rodzicielstwo środka. Jakie inspiracje do budowania relacji z dziećmi podsuwa nam duński pedagog Jesper Juul; 8. Jakie czynniki sprawiają, że stajemy się dobrzy albo źli; 9. Rozmowy jak spotkania. O tym, z jakimi wyzwaniami w komunikacji z dziećmi mierzą się dzisiaj rodzice - mówi psycholożka bliskości Agnieszka Stein; 10. Język serca od serca. Porozumienie bez przemocy w praktyce; 11. Zbawienna mediacja rodzinna. Kryzys rozwodu - jak zapobiec rodzicielskiej rywalizacji i jak ochronić dziecko przed cierpieniem; 12. To już przemoc. Jakie formy przemocy stosujemy i jak ustrzec się przed tym szkodliwym wyrażaniem wobec dzieci swojej złości; 13. Stan, który w dziecku jest. O tym, jak rozbudzać, utrzymywać albo przynajmniej nie zabić u dziecka entuzjazmu - mówi psycholożka i psychoterapeutka Ewa Ulrich-Załęska; 14. Bez porównań, proszę. Jakie konsekwencje ma porównywanie dziecka z innymi; 15. A po co mi ta asertywność. Dlaczego warto uczyć dziecka z innymi; 16. Współpraca zamiast dyscypliny. Na czym opiera się strategia wychowawcza zwana pozytywną dyscypliną; 17. Optymizm to nie wszystko. O tym, jak wychować optymistę, ale realistycznego - mówi psycholożka dr Aneta Dowgiert; 18. Dziecięcy kapitał. Trening umiejętności miękkich; 19. Szkoła w domu. Jakie korzyści niesie edukacja domowa i przed jakimi wyzwaniami stawia dziecko i jego rodzine; 20. Drugie życie ucznia. Czy korepetycje i zajęcia dodatkowe organizowane dzieciom to potrzeba, czy plany dorosłych; 21. Zakleszczone. O tym, co szkodzi dziewczynkom - mówi Sylwia Szwed, prezeska i CEO Fundacji Kosmos dla Dziewczynek; 22. Uzależnienie od obaw. O tym, jak bezpiecznie bać się o swoje dzieci - mówi psycholog rozwoju dr Konrad Piotrowski; 23. Radar sumienia. O czym nam mówi poczucie winy i jak mądrze z niego korzystać; 24. Gdzie szukać pomocy; 25. Ciężar posłuszeństwa. Czy wpijanie dziecku grzeczności mu służy; 26. Z łatką niewychowanych, knąbrnych, niecierpliwych. Jakie zazchowanie dzieci z zaburzeniami w zakresie integracji sensorycznej wiąże się z tym, w jaki sposób odbierają świat. [M]

1. Mądre głupoty. O tym, czego nastolatków uczy robienie głupstw - mówi psycholożka i psychoterapeutka dr Katarzyna Wiecheć; 2. Rodzic już nie idealny. Z czym młody człowiek musi się zmierzyć w relacji z rodzicem; 3. Więcj zaufania...do siebie. O tym, jak się buduje zaufanie w relacji z nastolatkiem i jak ono wpływa na jego rozwój - mówi psychiatra dr Marta Niedźwiecka; 4. Mała niespodzianka. Jak może wpływać na nastolatka pojawienie się młodszego rodzeństwa i czego wtedy potrzebuje; 5. Zakorzenić się w rzeczywistości. O tym, jak wspólne, rodzinne rytuały mogą wpływać na młodych ludzi - mówi psychoterapeutka Dorota Biały; 6. O co się rozchodzi. Jakim doświadczeniem jest dla nastolatka rozstanie rodziców; 7. Błedy mają sens. Czego mogą nauczyć się nastolatki, jeśli pozwolimy im na popełnianie błędów; 8. Wyjazd bez rodziców. O tym, dlaczego wyjazdy bez rodziców to ważna część dorastania - mówi trenerka uważności Katarzyna Kowalska-Bębas; 9. Szkoła przetrwania. Czy pokolenie alfa potrzebuje jeszcze wyzwań i kontaktu z naturą oraz survivalowych przeżyć; 10. Test wiedzy czy test charakteru? Jak nastolatek przeżywa egzaminy i jaką lekcję na przyszłość może z tego odebrać?; 11. Trudne przejście. Jakie istotne konsekwencje psychologiczne niesie ze sobą zmiana szkoły; 12. Cały świat w pokoju. Jak ważna jest indywidualna przestrzeń w życiu nastolatka; 13. Kara, więzienie, męczarnia. O tym, co doświadczenie pracy może dać nastolatkom mówi psycholożka Julia Książek; 14. Odczarowanie dziewicy. O tym, jak wprowadzić młodą osobę do życia i zdrowia intymnego - mówi ginekolożka Karina Karina Barszczewska; 15. Ta ochrona może zaszkodzić. Dlaczego ochrona nastolatka przed emocjami mu szkodzi; 15. Cenna samotność. Czym może być doświadczenie samotności (nie osamotnienia); 16. Trochę więcej, trochę bardziej. O tym, kiedy lęk jest wrogiem, a kiedy działa motywująco i jak możemy wspierać swoje dziecko w przeżywaniu go - mówi Kinga Mickiewicz-Schlesinger; 17. Zestresowane pokolenie. Jak styl życia nastolatków wpływa na ich zdrowie psychiczne; 18. Oddział dzienny. Jak przebiega hospitalizacja psychiatryczna młodzieży na dziennych oddziałąch; 19. Życiowa lekcja. O doświadczeniu anoreksji - mówi psychoterapeutka Dagmara Pietruszewska. [M]

1. Nastolatek w kinie; 2. Temat do rozmowy. Bliżej obserwowania niż kontroli. O granicach ingerencji w sprawy nastolatka – mówi pedagog, psycholog, interwent kryzysowy Tomasz Bilicki; I. Wychowanie i relacje; 1. Tajemnice i intymność. Czym różnią się tajemnice i intymność, gdzie się spotykają, a gdzie przebiega pomiędzy nimi granica; 2. Moje dziecko nigdy... O tym, dlaczego tak trudno odpuścić sobie przekonania na temat swojego dziecka – mówi psycholożka i psychoterapeutka Marta Cieśla; 3. Bez maski. Dlaczego warto zdjąć rodzicielską maskę i spojrzeć w głąb siebie; 4. Bezpieczne odpuszczanie. Wielu rodziców chciałoby otoczyć dzieci bezpieczną bańką. Czy słusznie?; 5. Kłamstwo z funkcją. Dlaczego nastolatek oszukuje; 6. Na to nas nie stać. O tym, dlaczego robimy dla dzieci rzeczy, na które nas nie stać – mówi psycholożka dr Magdalena Śniegulska; 7. W kółko to samo. Dlaczego nastolatki nie znoszą ciągłego upominania; 8. Uczucia do rozmowy. O czym nastolatkowi trudno mówić; 9. Młode związki bez tajemnic. O tym, jakie funkcje psychologiczne pełni związek w życiu nastolatka – mówi psycholożka kliniczna dr Anna Kobierecka-Dziamska; II. Rozwój i edukacja; 1. Budowanie "ja" wymaga prywatności. Jak pogodzić szacunek dla prywatności nastoletniego dziecka i troskę o jego bezpieczeństwo; 2. Czy mój pies pójdzie do raju? O tym, jaki nastolatki mają stosunek do religii i duchowości – mówi ksiądz Radek Rakowski; 3. Dlaczego nastolatki pokochały Wednesday Addams. Bo jej (a więc i ich) świat jest całkiem bezpieczny; 4. Czytany świat. O zetkach i alfach – opowiada ekspert od badań motywacji i postaw Michał Kociankowski; 5. Budzenie ze snu. O odkrywaniu tego, co ważne – mówi pisarka Roksana Jędrzejewska-Wróbel; 6. Odległe planety. Dlaczego perspektywy rodziców i nastolatków są tak bardzo od siebie odległe i czy mają szansę się do siebie zbliżyć; 7. Manifest (braku) pewności. Czy moje dziecko jest pewne siebie; 8. Pytania z dojrzewania. Jak sobie radzić z pytaniami o ciało, emocje, tożsamość, orientację seksualną?; 9. Szczerość za szczerość. O czym lepiej wiedzieć, a zwykle dorośli nie wiedzą – mówi twórca warsztatów "Lepiej nie wiedzieć" Jan Niziński; III. Zdrowie i dobrostan. Sekcja specjalna: dysregulacja emocjonalna program wsparcia dla rodzin family connections; Krok 1. Odzyskać stabilność i porozumienie. Jak zrozumienie cierpienia własnego i naszych bliskich przekłada się na radzenie sobie w trudnych sytuacjach; Krok 2. Wiem, więc rozumiem. Co się dzieje, kiedy ten system emocjonalny jest rozregulowany; Krok 3. Uważność w relacjach. Jak wypracować porozumienie w relacji bez negatywnych emocji; Krok 4. Odmienione relacje. Jak na rzecz dobrych relacji działa radykalna akceptacja; Krok 5. Emocje uprawomocnione. Co pomoże nam poruszać się po nieznanych wodach emocji i przeżyć naszych dzieci; Krok 6. Z konfliktu w bliskość, czyli o rozwiązywaniu problemów. Przy jakim podejściu rozwiążemy problem naprawdę skutecznie. [O]

I. W numerze; 1. Dzieci czytają. Autorski wybór lektur; 2. Wychowanie to wyzwanie; II. Wychowanie i relacje; 1. Nasze psychologiczne drzewo genealogiczne. Historia naszego wychowania; 2. Trudności z wychowaniem; 3. Wystawione na widok publiczny. O tym, czego nie robić dzieciom – mówi dziennikarka dr Anna Golus; 4. Blisko dziecka. Blisko siebie. Mity wokół rodzicielstwa bliskości. A czym jest naprawdę?; 5. Bez uprzedzeń. Co możemy zrobić, by dziecko było otwarte i wyrozumiałe względem innych?; 6. Dobra ciocia czy przyszywana siostra. Jak ułożyć sobie relacje z opiekunką dzieci i jakie dokładnie miejsce powinna ona mieć w rodzinie?; 7. Zniosą każdą zniewagę. Kiedy rodzic staje się ofiarą przemocy dziecka? Jak powiedzieć swojemu dziecku "Dość!"?; 8. Co myślimy o wychowywaniu. Jak przez dekadę zmieniały się poglądy Polaków na wychowanie? Czego jako wychowawcy robimy za mało, a moglibyśmy więcej? Lub przeciwnie: czego robimy za dużo?; 9. Mały zakładnik. O tym, jak traktują swoje dzieci opiekunowie, którzy wszystko wiedzą lepiej – mówi psycholog dr Aleksandra Piotrowska; III. Rozwój i edukacja; 1. Przestrzeń niczyja, bo wszystkich. Na jakie podwórka wychodzą dzisiaj nasze dzieci – na dwór czy za szybkę smartfona? Gdzie mają przestrzeń do swobodnej zabawy i uczą się życia?; 2. Pokolenie awokado. Kiedyś dbano, by najmłodsi byli posłuszni, a w przyszłości potrafili się utrzymać. Teraz mają odnaleźć swój talent i go rozwijać; 3. Wychowani do twórczości. Jak wychować twórcze dziecko? Zachęcać, nakłaniać, a może obserwować i odsunąć się w cień?; 4. Wielkie szkolne szczęście. Wycieczka do Finlandii, Walii i Norwegii, czyli jak może wyglądać szkoła, która jest miejscem wspierającym dorastanie; 5. Las leczy rany. O tym, dlaczego dzieci warto wypuścić do lasu – mówi reżyser i pomysłodawca programu "Laboratorium Przygody" Piotr Stasik; 6. Świat do naprawy. Na czym polega idea sprawiedliwości naprawczej i jak ją wykorzystywać w wychowywaniu; 7. Wirtualne światy, rzeczywiste umiejętności. Jak gry wideo wspierają wychowanie dziecka; IV. Zdrowie i dobrostan; 1. Atakowani z każdej strony. Jak wygląda wychowanie wśród nadmiaru bodźców; 2. Małe ważne zmartwienia. Czy dorośli potrafią zrozumieć dziecięce zmartwienia?; V. Cykl: dziecko w kryzysie psychicznym; 1. Bezpieczny lęk. Dlaczego warto uczyć dziecko bać się w bezpiecznych warunkach; 2. Tu czeka pomoc. Ważne instytucje pomocy w kryzysie, numery telefonów i adresy; 3. Neuroróżnorodnie w neurotypowym świecie. Jak wspierać dziecko w spektrum neuroróżnorodności, by czuło się komfortowo i mogło w pełni rozwijać swoje możliwości. [O]

1. Nastolatek w kinie, czyli filmy blisko życia – rekomendacje redakcyjne; 2. Ciało jest jak dom, o tym, jakich defektów szukają nastolatki w swoim ciele; I. Wychowanie i relacje; 1. Ciało należy do mnie. Dlaczego ciałopozytywność lepiej chroni młodzież przed nadużyciami niż wyłącznie unikanie zagrożeń; 2. Prawne granice ciała. Kiedy młodzi ludzi zyskują prawo do decydowania o własnym ciele; 3. Nasiona wstydu. O tym, jak zasiewamy w nastolatkach wstyd; 4. Nie mówcie o mnie w ten sposób! Jaki wpływ na postrzeganie przez młodą osobę swojego ciała ma to, co o nim mówimy; 5. Katalizator emocji. W jaki sposób ciało pomaga wyrazić pozytywne i negatywne emocje; 6. Pomiędzy. O tym jak się zwracać do osoby niebinarnej i jak ją traktować; 7. Mam lęk zamkniętych drzew. Chcę, żeby o chorobach dzieci i młodzieży nie mówiło się szeptem; II. Rozwój i edukacja; 1. Mała wielka destabilizacja. Dlaczego nastolatki nie lubią zmian; 2. Władza cudzego spojrzenia. O tym, jak się bronić przed oceniającymi postawami innych i polubić siebie; 3. Ciało w ozdobach. Makijaże, tatuaże, strój – jak reagować na pomysły, które mają zmienić wygląd naszego dziecka; 4. Szacunek w języku. Jak włączyć komunikację inkluzywną do naszego codziennego słownika; 5. Dojrzewanie obrazu siebie. Czy Wednesday Adams, literacka nastolatka pozostająca w zgodzie ze sobą i w zgodzie z własnym ciałem, może być idolką współczesnych nastolatków; 6. Najpierw więź, potem seks. O życiu seksualnym nastolatków, kiedy jest na to czas; 7. Falujące ciała. O tym, jak młode osoby mogą poznawać swoje potrzeby i granice; III. Zdrowie i dobrostan; 1. Ciało jako źródło kryzysu. Jak pomóc nastolatkowi łagodnie i akceptująco traktować swoje ciało; 2. (Nie)wyregulowany system. Dlaczego zrozumienie przez nastolatka własnego układu nerwowego może ułatwić mu przejście przez okres dojrzewania; 3. Droga do akceptacji ciała. Jak przekonać siebie do uważności, by móc jej nauczyć swoje dziecko; 4. Nadruchliwi są wśród nas. Jak ADHD mieszka w ciele; 5. Młodość bez ruchu. O tym, co młodzież mogłaby zyskać, gdyby więcej się ruszała; 6. Problem czy norma? Czym są problemowe zachowania seksualne; 7. Odwrotny skutek. Co mówimy swojemu dziecku o ciele i zdrowiu, co szkodzi, zamiast pomagać; 8. Lekcja miesiączkowania. Jak dogadać się ze swoim ciałem i spełniać jego potrzeby; 9. Manifest o czymś, czego inni nie wiedzą. O czym mówi i nie mówi ciało nastolatka z zaburzeniami odżywiania?; 10. Kiedy ciało boli. Jeśli dziecko odczuwa fizyczny czy emocjonalny ból, a my mu nie przeciwdziałamy, skazujemy je na cierpienie. [O]

1. Autorski wybór lektur; 2. Dziecko w kinie. Co warto zobaczyć; 3. Trzy w jednym. O inteligencji umysłowej, emocjonalnej i społecznej - mówi dr Marta Majorczyk; 3. Pierwotna baza. Czym jest temperament; 4. Relacja z temperamentem. Jak zachowania dzieci kształtują naszą z nimi relację; 5. Kim jest wrażliwiec. O supermocy, jaką jest wrażliwość - mówi prof. Bogdan Zawadzki; 6. W jaki sposób dzieci wyrażają złość i jaki jest jej sens; 7. Wystarczy powiedzieć prawdę. O tym, jak stawiać czoło pytaniu dziecka z nipełnosprawnością, dlaczego jest inne - mówi psycholożka i pedagożka Martyna Wieczorek; 8. Jestem inny, czyli jaki? Kiedy odmienność może stać się kapitałem; 9. Różni, ale równi. O tym, czym jest inkluzywność i dlaczego dzieciom nie zargraża - mówi trenerka międzykulturowa i antydyskryminacyjna dr Margaret Amaka Ohia-Nowak; 10. Geniusz w niewoli stereotypów. Kim są zdolne dzieci i czy rzeczywiście odstają od otoczenia; 11. W społecznym cieniu. Co psycholoigia mówi o kujonach? Kim są i czego potrzebują?; 12. (Nie) zawsze działa. O tym, kiedy komunikacja działą niezależnie od różnic pomiędzy rozmówcami - mówi psycholożka Agnieszka Stein; 13. Prawdziwy chłopak też bawi się lalkami. Podążanie za marzeniem nie ma płci; 14. Po prostu dzieci. Jak wygląda w Polsce życie dzieci z doświadczeniem migracyjnym czy uchodźczym - mówi koordynatorka Przystanku Świetlica w Fundacji dla Wolności Martyna Łukaszewska; 15. Odmienność, której nie widać gołym okiem. Czym jest neuroróżnorodność - tłumaczy psycholog prof. Przemysław Bąbel; 16. Brak granic i ograniczeń. Jak wytłumaczyć dzieciom, czym jest neuroróżnorodność; 17. Nie da się wtłoczyć w ramki. Jak zmienić sposób myślenia o dziecku z ADHD i o jego zachowaniach; 18. Kolorowy motyl i zorganizowana pszczoła. Jak objawy ADHD u rodzica wpływają na jego relacje z dzieckiem neurotypowym; 19. Plan zmian. Co jest potrzebne do stworzenia skutecznego systemu motyhwacyjnego dla dziecka w spektrum i całej rodziny?; 20. Diagnozuj, wspieraj, odpuść. Jak wpierać dziecko z dysleksją w rozwijaniu silnych stron i pomagać mu radzić sobie ze slabością; 21. Różnimy się pięknie. O tym, jak koleżeństwo z dzieckiem neuroatypowym może wzbogacić życie neurotypowego dziecka; 22. Potęga włączania. Co jest potrzebne, by edukacja włączająca zdała egzamin?; 23. Inkluzja zamiast segregacji. To świat, w którym wszystkie dzieci czują się dobrze; 24. Kluczowa rola. Na czym polega rola rodzica w terapii dziecka w spektrum. [M]