SOWA OPAC : Katalog Biblioteki PANS w Jarosławiu

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Nowa metoda leczenia ADHD : odstresowanie ciała, gimnastyka terapeutyczna dla dzieci i dorosłych / Kurt Mosetter, Reiner Mosetter ; przeł. Urszula Szymanderska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Feeria, 2006. - 168 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Mosetter Kurt. Mosetter Reiner. Szymanderska Urszula. Tł.

Temat

Zespół ADHD

Gatunek

Poradniki

Indeks ISBN

83-7229-137-3

Rozdział 1. Deficyt uwagi i hiperaktywność; 1.1. Ogólna Charakterystyka; 1.2. Opis i klasyfikacja AD/HD; Rozdział 2. Nasze ciało- centrum i punkt przecięcia wielu płaszczyzn; 2.1. AD/HD- sieć powiązań; 2.2. Różne poziomy naszego zachowania; 2.3. Dlaczego nasze ciało jest tak ważne; 2.4. Ciało i jego mózg; 2.5. Dysleksja i legastenia; Rozdział 3. Każdemu według potrzeb, czyli wyjątkowość ćwiczeń rozciągających (KiD); 3.1. Kontakt z własnym ciałem przez system nerwowy; 3.2. Koncentracja, ześrodkowanie; 3.3. Odstresowanie; 3.4. Prawidłowe siedzenie; 3.5. Rola kręgosłupa szyjnego; 3.6. Jak widzimy; Rozdział 4. Ćwiczenia; 4.1. Zasady ogólne; 5. Uciskanie punktów na twarzy i głowie; 5.1. Podtrzymywanie głowy; 5.2. Punkty ucisku wokół głowy; 5.3. Punkty ucisku na czole: Mały smok; 5.4. Chwyt karku; 5.5. Mięsień mostkowo- obojczykowo- sutkowy; 5.6. Chwyt szczęki; 5.7. Punkty ucisku na czubku głowy: Korona; 5.8. Taniec szczęki; 5.9. Uśmiech; 5.10. Bezgłośne nucenie; 5.11. Spojrzenie sowy; 5.12. Przechylanie głowy; 6. Ćwiczenia rozciągające KiD; 6.1. Spojrzenie w niebo; 6.2. Powitanie dnia; 6.3. Drzewo na wietrze; 6.4. Huśtanie biodrami; 6.5. Rozciąganie dłoni; 6.6. Gitara; 6.7. Dumny kogut; 7. Ćwiczenia oddechu; 8. Ćwiczenia oczu; 8.1. Wodzenie oczami przy otwartych powiekach; 8.2. Wodzenie oczami przy zamkniętych powiekach; 8.3. Ruch oczu i żuchwy; 8.4. Ruch oczu, żuchwy i szyi; Rozdział 5. Rady i wskazówki; 5.1. Treningi i metody terapii [B]

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia - Wolny dostęp

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 49070/X czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

6 filarów poczucia własnej wartości / Nathaniel Branden ; [przekład Hanna Dąbrowska]. - Wydanie 5., zmienione. - Łódź : JK - Wydawnictwo Feeria, 2016. - 321, [3] strony ; 24 cm.

Autor

Branden Nathaniel (1930-2014). Autor Dąbrowska Hanna. Tłumaczenie

Forma i typ

Książki

Temat

Rozwój osobowości Poczucie własnej wartości

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Indeks ISBN

978-83-7229-385-5

Część 1: Poczucie własnej wartości - podstawowe zasady; 1. Samoocena: system obronny świadomości; 2. Znaczenie poczucia własnej wartości; 3. Wizerunek poczucia własnej wartości; 4. Złudzenie wysokiego poczucia własnej wartości; Część 2: Wewnętrzne źródła poczucia własnej wartości; 5. Akcent na działanie; 6. Życie świadome; 7. Samoakceptacja; 8. Odpowiedzialność za siebie; 9. Asertywność; 10. Życie celowe; 11. Prawość; 12. Filozofia poczucia własnej wartości; Część 3: Czynniki zewnętrzne: ja a inni; 13. Pielęgnowanie poczucia własnej wartości u dziecka; 14. Poczucie własnej wartości w szkole; 15. Poczucie własnej wartości a praca zawodowa; 16. Poczucie własnej wartości a psychoterapia; 17. Poczucie własnej wartości a kultura; 18. Wnioski: Siódmy filar wysokiej samooceny. [G]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 63832, 63831 (2 egz.)

Czytelnia - Wolny dostęp

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 52549/VIII czyt. (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak lepiej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Wydanie I. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2019. - 222, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Petitcollin Christel. Autor

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dobrostan psychiczny Komunikacja interpersonalna Myślenie Osobowość Poczucie własnej wartości Relacje międzyludzkie Samopoznanie Szczęście Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Indeks ISBN

978-83-66380-17-2

Rozdział 1: Analiza waszej korespondencji; Rozdział 2: Pielęgnuj swoją hiperestezję; Rozdział 3: Poskromić swoją nadwrażliwość; Rozdział 4: Twój deficyt ego; Rozdział 5: Autystyczny świat pluszaków; Rozdział 6: Czy nadwydajność utożsamia się z pamięcią? Rozdział 7: Zrozumieć społeczeństwo i jednostki, z których się składa; Rozdział 8: Świat pracy; Rozdział 9: Poprawić swoje stosunki z innymi; Rozdział 10: Twoje życie miłosne; Rozdział 11: Twoja misja zawodowa. [A]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 60170 (1 egz.)

Czytelnia - Wolny dostęp

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 60169/VIII czyt. (1 egz.)