Autoterapia mięśniowo-powięziowa : jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele

Book

In basket

rate

Autoterapia mięśniowo-powięziowa : jak pozbyć się bólu, poprawić mobilność i być szczęśliwym we własnym ciele / Jill Miller ; przedmowa Kelly Starrett ; [przekład Piotr Pazdej]. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 434 strony : ilustracje, fotografie, portrety ; 28 cm.

Author

Miller Jill. Autor Starrett Kelly. Przedmowa Pazdej Piotr. Tłumaczenie

Form of Work

Książki Poradniki i przewodniki

Subject

Ból Gimnastyka lecznicza Narząd ruchu Zdrowie fizyczne

Genre/Form

Poradnik

Domain

Medycyna i zdrowie

Indeks ISBN

978-83-7579-593-6

1. Nowy model samodzielnej opieki zdrowotnej; 2. Jak stosować moją metodę; 3. Postawa, ból, efektywność: wyprostuj się za pomocą piłek; 4. Część teoretyczna: nauka o powięzi i propriocepcji; 5. Poznaj lepiej swoje ciało: psychofizyczna znajomość układu kostno-mięśniowego; 6. Dziewięć podstawowych technik metody Roll Model; 7. Przywracanie oddechu; 8. Sekwencja, która poprawia ustawienie twojego ciała; 9. Znaczenie relaksacji; 10. Rolowanie duszy: gdy naprawiasz coś więcej niż tylko ciało; 11. Co dalej? Ćwiczenia korekcyjne Tune Up Fitness. [JK]

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Wypożyczalnia

There are copies available to loan: sygn. 56106 (1 egz.)

Czytelnia - Wolny dostęp

Copies are only available in the library: sygn. 56105/XXV/M czyt. (1 egz.)

Notes:

Tytuł oryginału: Roll Model : a step-by-step guide to erase pain, improve mobility and live better in your body, 2014

General note

Tytuł oryginału: The Roll Model : a step-by-step guide to erase pain, improve mobility and live better in your body. Na książce także ISBN oryginału.

Bibliography, etc. note

Bibliografia, netografia na stronach 421-422. Indeks.