Rozdział 1: Skąd się bierze udar; 1. Nigdy nie mów nigdy; 2. Udar niedokrwienny; 3. Udar krwotoczny; 4. Czy jesteś w grupie ryzyka; 5. Nadciśnienie; 6. Migotanie przedsionków serca; 7. Cholestelor; 8. Co sprzyja udarom; 9. Objawy udaru; 10. Udar dziecka; Rozdział 2: Leczenie; 1. Pierwsza pomoc; 2. W karetce; 3. W szpitalu; 4. Metody leczenia; 5. O co zapytać neurologa; 6. Co przynieść choremu do szpitala; 7. Profilaktyka wtórna; 8. Wypis ze szpitala; Rozdział 3: Skutki udaru; 9. Dlaczego udar ma tyle twarzy; 10. Niedowład, porażenie; 11.Afazja; 12. Dysfagia; 13. Problemy ze wzrokiem; 14. Problemy ze słuchem; 15. Zaburzenia pamięci; 16. Po udarowy zespół depresyjny; 17. Ból; Rozdział 4: Rehabilitacja; 18. Fizjoterapia zaczyna się w łóżku; 19. Neurologopeda nie tylko od mowy; 20. Neuropsycholog motywuje i tłumaczy; 21. Dom jako sala treningowa; 22. Technika w służbie chorym; Rozdział 4: Życie po udarze; 23. Jak przygotować dom ; 24. Pielęgnacja osoby leżącej; 25. To zmiana, a nie koniec; 26. Prowadzenie samochodu; Rodział 5: Dieta; 27. Nawyki, które sprzyjają chorobie; 28. Czego szukać w jedzeniu; 29. Odżywianie po udarze; 30. Preparaty odżywcze; Rozdział 5: Historie pacjentów; 31. Obudziłam się z paraliżem, telefon był w drugim pokoju; 32. Nurkowałem i poczułem, że coś jest nie tak; 33. Moje dziecko miało miesiąc a ja nie mogłam się nim zająć; Rozdział 6: Co się należy chorym; 34. Rehabilitacja w ramach NFZ; 35. Świadczenia z powodu przerwy w pracy; 36. Dla opiekunów; 37. Wsparcie w wydatkach; 38. Pobyt w zakładzie opiekuńczo-leczniczym; 38. Prawa pacjenta.[JK]