Część 1. Najpierw przeczytaj mnie; Rozdział 1: Dlaczego Ty? Dlaczego ja? Dlaczego umiejętności życiowe?; Rozdział 2: Układ odniesienia; Rozdział 3: Sukces buduje się na umiejętnościach życio-wych; Rozdział 4: Dziwny świat terminologii autyzmu; Część 2. Uczenie umiejętności życiowych dziecka na spektrum: pomysły i przykłady; Rozdział 5: Nauka uczenia się; Rozdział 6: Mów to, co musisz powiedzieć; Rozdział 7: Przekazuj informacje na kilka różnych sposobów; Rozdział 8: Jak przekazać informacje: mów językiem, który twoje dziecko rozumie; Rozdział 9: Powtarzanie i wy-trwałość; Rozdział 10: Okazje do nauki, okazje do osiągnięcia sukcesu; Rozdział 11: Wykorzystaj zainteresowania swojego dziecka; Rozdział 12: Nastawienie, które prowadzi do zwycięstwa (i to, które do niego nie prowadzi); Część 3. Konkretne umiejętności życiowe; Rozdział 13: Wprowadze-nie do konkretnych umiejętności; Rozdział 14: Prace domowe i więcej; Rozdział 15: Prace domowe, część druga: jak mówić dziecku, co ma robić; Rozdział 16: Prace domowe, część trzecia: więcej o uczeniu prac domowych; Rozdział 17: Punktualność; Rozdział 18: Stosowne ubranie; Rozdział 19: Maniery, maniery, maniery; Rozdział 20: Życzliwość to umiejętność życiowa; Rozdział 21: Ucz konkretów życzliwości; Rozdział 22: Wypady poza dom uczą umiejętności życiowych; Rozdział 23: Ucz specjalnych umiejętności, które potrzebne są osobą z autyzmem; Rozdział 24: Umiejętności życiowe dla osób na spektrum: problemy z przechodzeniem do innych zajęć i obsesje na punkcie gier komputerowych; Rozdział 25: Uczenie się, jak spędzać czas; Rozdział 26: Radzenie sobie z kwe-stiami sensorycznymi; Część 4. Bardzo ważne umiejętności, które każdy musi opanować; Rozdział 27: Pierwsza bardzo ważna umiejętność: ćwiczenia dla zdrowia psychicznego i fizycznego; Rozdział 28: Druga bardzo ważna umiejętność: dobre nawyki senne; Rozdział 29: Trzecia bardzo ważna umiejętność: radzenie sobie z błędami i niepowodzeniami; Rozdział 30: Czwarta i ostatnia bardzo ważna umiejętność: rozumienie metod terapii poznawczo-behawioralnej.[JK]