Cz.1. Istota choroby; 1.1. Przemiana materii i rola insuliny w jej regulacji; 1.2. Składniki organizmu i pożywienia; 1.3. Insulina i jej rola w przemianie materii; 1.4.. Praktyczne określenie cukrzycy. Ile jest rodzajów tej choroby?; 1.5. Określenie cukrzycy; 1.6. Co to jest hiperglikemia?; 1.7. Postacie cukrzycy; 1.8. Cukrzyca typu 1; 1.9. Cukrzyca typu 2; 1.10. Różnicowanie między cukrzycą typu 1 a cukrzycą typu 2; 1.11. Cukrzyca wtórna; 1.12. Cukrzyca ciężarnych; 1.13. Podejrzenie cukrzycy typu 2 - wczesne rozpoznanie szansą uniknięcia powikłań; 1.14.. Jakie są mechanizmy powstawania cukrzycy typu 2?; 1.15. Zmniejszenie wytwarzania i wydzielania insuliny; 1.16. Insulinooporność; 1.17. Przyczyny insulinooporności; 1.18. Czynniki dziedziczne; 1.19. Czynniki nabyte i środowiskowe; 1.20. Otyłość jako przyczyna lub czynnik wywołujący objawy cukrzycy typu 2. Nadrzędna rola normalizacji masy ciała Przyczynowe znaczenie "niezdrowego" żywienia - produkty "nienaturalne", wpływy cywilizacji; 1.21. Efekt starzenia się; 1.22. Wpływ nadużywania niektórych leków; 1.23. Dodatkowe choroby; 1.24. Stres; 1.25. Wielokrotne ciąże; 1.26. Niedostatek środków materialnych, brak wiedzy, zła sytuacja społeczna; 1.27. Inne czynniki; 1.28. Jak rozpoznaje się cukrzycę typu 2? Jakie są Twoje objawy?; 1.29. Maski cukrzycy typu 2; 1.30. Charakterystyka cukrzycy typu 2 bezobjawowej, utajonej; 1.31. Zespół metaboliczny - zespół zaburzeń skojarzonych z cukrzycą typu 2 o szczególnym ryzyku dla zdrowia; 1.32. Szczególna rola otyłości brzusznej; 1.33. Zmniejszenie nadmiernej masy ciała - możliwość zapobiegania cukrzycy typu 2; 1.34. Praktyczne cele; 1.35. Jakie wybrać postępowanie w tej sytuacji?; 1.36. Zaburzenia składu tłuszczów we krwi (dyslipidemia) w cukrzycy typu 2; 1.37. Nadciśnienie tętnicze u osób z cukrzycą typu 2; 1.38. Nadciśnienie tętnicze - zły kompan cukrzycy, możesz go kontrolować; 1.39. Co to jest ciśnienie tętnicze krwi?; 1.40. Cukrzyca a nadciśnienie tętnicze; 1.41. Postacie nadciśnienia tętniczego; 1.42. Kontrola ciśnienia tętniczego; 1.43. Leczenie nadciśnienia tętniczego; 1.44. Niefarmakologiczne leczenie nadciśnienia tętniczego; 1.45. Cukrzyca u osób w starszym wieku - zapobieganie i aktywne leczenie; 1.46. Odrębność leczenia cukrzycy u oób starszych; 1.47. Opieka nad chorym w domu; Cz.2. Ważne problemy codziennego życia; 2.1. Nasz system intensywnego, wieloskładnikowego leczenia cukrzycy typu 2; 2.2. Co jest najważniejsze w leczeniu cukrzycy?; 2.3. Edukacja terapeutyczna w cukrzycy - podstawa partnerstwa lekarz-pacjent; 2.4. Szkoła dla chorych na cukrzycę; 2.5. Szkoła samoopieki i samokontroli cukrzycy; 2.6. Jak często należy zgłaszać się do lekarza?; 2.7. Tryb i styl życia; 2.8. Jak radzić sobie z cukrzycą?; 2.9. Tworzenie nowych wartości życiowych; 2.10. Wpływ stężenia glukozy we krwi na emocje; 2.11. Stres a kontrola cukrzycy; 2.12. Szczególny stres spowodowany faktem chorowania na cukrzycę; 2.13. Pomóż sobie sam - bądź racjonalny; 2.14. Reakcje psychoemocjonalne wobec rozpoznawania. Tworzenie racjonalnej postawy w stosunku do cukrzycy; 2.15. Rodzaje postaw psychoemocjonalnych; 2.16. Cukrzyca a plany życiowe; 2.17. Opanowanie lęku; 2.18. Przykłady postaw pozytywnych i negatywnych. Kształtowanie właściwych postaw; 2.19. Opanowanie choroby; 2.20. Wizyty u lekarza - koniecznośc starannej, planowanej, ciągłej, przyjaznej i partnerskiej opieki lekarskiej; 2.21. Pierwsza Pierwsza wizyta; 2.22. Wizyty kontrolne; 2.23. Samokontrola i samoopieka; 2.24. Planowe badania laboratoryjne; 2.25. Doroczny bilans zdrowia; 2.26. Wizyty doraźne i nieplanowane kontakty pacjenta lub jego rodziny z lekarzem albo poradnią; 2.27. Praktyczne problemy, jakie niesie codzienne życie; 2.28. Operacje; 2.29. Leki; 2.30. Uziębienie; 2.31. Tak zwane leczenie niekonwekcjonalne i znachorstwo; 2.32. Karta identyfikacyjna; 2.33. Prawo jazdy; 2.35. Podróże; 2.36. Przyjęcia i inne imprezy towarzyskie; 2.37. Dlaczego powinieneś być członkiem Stowarzyszenia Chorych na cukrzycę?; 2.38. Pięć kręgów społecznego wsparcia; 2.39. Praca zawodowa; 2.40. Jaki zawód wykonywać?; 2.41. Zawody wskazane dla chorych na cukrzycę; 2.42. Zawody przeciwwskazane dla chorych na cukrzycę; 2.43. Zmiana zawodu; 2.44. Renta inwalidzka; 2.45. Ważne problemy stylu życia; 2.46. Picie alkoholu a cukrzyca; 2.47. Palenie tytoniu a cukrzyca; 2.48. Uzależnienie od leków lub narkotyków; 2.49. Jeszcze o zwalczaniu stresu; Cz.3. Leczenie niefarmakologiczne - modyfikacja żywienia i leczenie stosowane wysiłków fizycznych; 3.1. Co, ile i jak jeść w cukrzycy typu 2?; 3.2. Składniki pożywienia; 3.3. Węglowodany złożone i proste; 3.4. Sztuczne środki słodzące; 3.5. Białko w pożywieniu; 3.6. Tłuszcze - różne rodzaje i ich wybór do diety; 3.7. Ograniczenie cholesterolu w diecie; 3.8. Witamy; 3.9. Sole mineralne; 3.10. Woda; 3.11. Włókno pokarmowe - ważny element trawienia; 3.12. Warzywa i owoce w diecie; 3.13. Przyprawy; 3.14. Produkty dietetyczne dla chorych na cukrzycę; 3.15. Ile jeść? Zapotrzebowanie energetyczne; 3.16. Reguły dobrego sposobu odżywiania się; 3.17. Indywidualizacja diety; 3.18. Przyrządzanie potraw; 3.19. Diety stosowane w cukrzycy typu 2; 3.20. Dieta śródziemnomorska; 3.21. Kiedy i jak często należy spożywać posiłki; 3.22. Stosowanie zaleceń dietetycznych w restauracji i na przyjęciu; 3.23. Przepisy dietetyczne - wybierz przepis dla siebie; 3.25. Trzy listy produktów - jakie produkty wybierać, jakie ograniczać, a jakich unikać; 3.26. Proste przepisy dietetyczne oparte na listach produktów; 3.27. Przepisy dietetyczne o nieco wyższym stopniu trudności, oparte na układzie wymienników węglowodanowych; 3.28. Redukcja nadmiernej masy ciała - odchudzanie; 3.29. Prawidłowa masa ciała i BMI; 3.30. Odchudzające przepisy dietetyczne opatre na listach produktów; 3.31. Przepisy dietetyczne oparte na układzie wymienników dietetycznych "Sztuczne" diety odchudzające; 3.32. Żywienie w cukrzycy współistniejącej z niektórymi innymi chorobami; 3.33. Żywienie w cukrzycy współistniejącej z chorobami układu sercowo-naczyniowego; 3.34. Zasady diety zmniejszającej stężenie cholesterolu i triglicerydów; 3.35. Żywienie w cukrzycy współistniejącej z nadciśnieniem tętniczym; 3.36. Żywienie w cukrzycy współistniejącej z chorobą wątroby i dróg żółciowych; 3.37. Żywienie w cukrzycy współistniejących z przewlekłymi chorobami żołądka i jelit; 3.38. Żywienie kobiet chorych na cukrzycę w czasie ciąży i w okresie laktacji; 3.39. Żywienie a wysiłki fizyczne; 3.40. Planowany wysiłek fizyczny (ruch, ćwiczenia gimnastyczne, praca fizyczna) w leczeniu cukrzycy - umacnianie fizycznej kondycji; 3.41. Znaczenie wysiłku fizycznego w leczeniu cukrzycy; 3.42. Dlaczego chorzy na cukrzycę powinni uprawiać ćwiczenia fizyczne?; 3.43. Wpływ wysiłku fizycznego na stężenie glukozy; 3.44. Wpływ wysiłku fizycznego na układ krążenia; 3.45. Zmniejszenie masy ciała; 3.46. Zapobieganie cukrzycy typu 2 a trening fizyczny; 3.47. Ryzyko wysiłku fizycznego u chorych na cukrzycę; 3.48. Jak stosować w praktyce wysiłek fizyczny?; 3.49. Kiedy ćwiczyć?; 3.48. Program ćwiczeń; 3.49. Kwalifikacja do treningu; 3.50. Właściwa forma ćwiczeń; 3.51. Właśćiwa pora na ćwiczenia fizyczne; 3.52. Kontrola stężenia glukozy we krwi; 3.53. Intensywność wysiłku fizycznego; 3.54. Plan treningu; 3.55. Jak połączyć program wysiłków fizycznych z leczeniem cukrzycy?; 3.56. Szczególne problemy; 3.57.Wysiłek fizyczny przedposiłkiem; 3.57. Zapobieganie powysiłkowej acetonurii i kwasicy ketonowej; 3.58. Unikanie hipoglikemii po intensywnym wysiłku fizycznym; 3.59. Wysiłek fizyczny w celu redukcji nadwagi; 3.60. Wysiłek fizyczny w czasie ćwiczeń fizycznych; Cz.4. Leczenie za pomocą doustnych lekow zmniejszających stężenie glukozy we krwi (hipoglikemizujących); 4.1. Pomocnicy z aptecznej półki - tabletki (leki) zmniejszające stężenie glukozy we krwi; 4.2. Różne rodzaje leków; 4.3. Pochodne sulfonylomocznika - pobudzanie komorek beta; 4.4. Pochodne kwasu benzoesowego (glinidy); 4.5. Pochodne biguanidu - leki zmniejszające insulinooporność, najczęściej stosowane u osób z cukrzycą i nadwagą; 4.6. Tiazolidinediony; 4.7. Pochodne kwasu nikotynowego; 4.8. Leki hamujące trawienie skrobi i oligocukrów w jelicie cienkim; 4.9. Stosowanie insuliny w cukrzycy typu 2; 4.10. Otyłość a stosowanie doustnych lekw hipoglikemizujących; 4.11. Nieprawidłowe stosowanie doustnych leków hipoglikemizujących; 4.12. Wtórna niewrażliwość na pochodne sulfonylomocznika; Cz.5. Samoopieka i samokontrola; 5.1. Prawa i zadania pacjenta. Idea samoopieki jest w Twoich rękach; 5.2. Prawa i zadania pacjenta; 5.3. Twoje prawa jako pacjenta; 5.4. Idea racjonalnej samoopieki; 5.4. Dlaczego należy stosować racjonalną samoopiekę?; 5.5. Kto powinien nauczać, a kto uczyć się stosowania samoopieki?; 5.6. Jaki jest cel uczenia się samoopieki?; 5.8. Samokontrola stężenia glukozy we krwi i innych wskaźników skuteczności leczenia; 5.9. Metoda samokontroli; 5.10. Prawidłowe i pożądane jako cel leczenia stężenia glukozy we krwi; 5.11. Możliwości zapobiegania powikłaniom cukrzycy dzięki samokontroli; 5.12. Domowe laboratorium; 5.13. Co jest potrzebne do prowadzenia samokontroli glikemii?; 5.14. Glukometr; 5.15. Nakłuwacz; 5.16. Testy paskowe (sucha chemia); 5.17. Jak wykonuje się badanie glikemii?; 5.18. Kiedy należy przeprowadzić samokontrolę glikemii?; 5.19. Interpretacja wyników; 5.20. Trudności samokontroli glikemii; 5.21. Błędy w samokontroli glikemii; 5.22. Czy stężenie glukozy oznaczać we krwi czy w moczu?; 5.23. Badanie obecności acetonu w moczu; 5.24. Kiedy należy oznaczać stężenie acetonu w moczu?; 5.25. Jak oznacza się stężenie acetonu w moczu?; 5.26. Kiedy badać mocz na zawartość acetonu?; 5.27. Badanie zawartości glikowanej hemoglobiny; 5.28. Oznaczanie glikowanej hemoglobiny (HbA1 lub HbA1ç); 5.29. Oznaczanie fruktozaminy; 5.30. Dziennik samokontroli; 5.31. Książeczka opieki diabetologicznej; 5.32. Co robić, jeśli wyniki analiz są złe?; 5.33. Oceń się!; Cz.6. Bezpośrednie zagrożenia życia; 6.1. Jak uniknąć ostrych powikłań cukrzycy; 6.2. Hiperglikemia i i zapobieganie hiperglikemicznej śpiączce cukrzycowej; 6.3. Postępowanie w hiperglikemii - zapobieganie śpiączkom; 6.4. Hipoglikemia polekowa przy stosowaniu pochodnych sulfonylomocznika; 6.5. Postępowanie w hipoglikemii; 6.6. Co robić, gdy pojawi się dodatkowa choroba lub wystąpią inne - poza cukrzycą - zaburzenia zdrowia?; 6.7. Jak postępować w okresie dodatkowej choroby; 6.8. Postępowanie w ostrej infekcji; 6.9. Postępowanie w razie pojawienia się dodatkowych zaburzeń lub dolegliwości; Cz.7. Przewlekłe powikłania - zapobieganie i leczenie; 7.1. Intensywne i staranne leczenie obniżające stężenie glukozy we krwi, zapobiegające przewlekłym powikłaniom - badanie UKPDS; 7.2. Powikłania cukrzycy; 7.3. Przyczynowa rola hiperglikemii; 7.4. Planowe badania kontrolne w zapobieganiu powikłaniom; 7.5. Zapobieganie chorobom oczu i utracie wzroku; 7.6. Retinopatia cukrzycowa; 7.7. Jak ustrzec się retinopatii cukrzycowej?; 7.8. Zaćma; 7.9. Jaskra; 7.10. Pomoc dla słabo widzących z powodu cukrzycy; 7.11. Jeszcze raz o zapobieganiu; 7.12. Pomoc Polskiego Związku Niewidomych; 7.13. Trudne problemy codziennego życia; 7.14. Zapobieganie cukrzycowej chorobie nerek (nefropatii cukrzycowej); 7.15. Zapobieganie neuropatii cukrzycowej; 7.16. Neuropatia czuciowa i ruchowa; 7.17. Neuropatia autonomiczna; 7.18. Zapobieganie niedokrwiennej chorobie serca; 7.19. Zapobieganie miażdżycy tętnic; 7.20. Zmiany w układzie sercowo-naczyniowym; 7.21. Co możesz zrobić, żeby zapobiegać chorobom serca i naczyń?; 7.22. Zapobieganie udarowi mózgu; 7.23. Zapobieganie zespołowi stopy cukrzycowej i amputacjom; 7.24. Zagrożenie uszkodzeniem stopy w cukrzycy; 7.25. Pielęgnowanie stóp; 7.26. Zasady postępowania zapobiegającego chorobie stóp u osób u chorych na cukrzycę bez owrzodzeń; 7.27. Zasady postępowania zapobiegającego chorobie stóp u osób, u których powstały owrzodzenia - zapobieganie amputacjom; 7.28. Ćwiczenia nóg dla chorych na cukrzycę; 7.29. Zmiany skórne w przebiegu cukrzycy; 7.30. Cukrzyca i sfera życia intymnego - informacje o sprawach, których nie należy się wstydzić; 7.31. Zaburzenia sfery życia intymnego u mężczyzn; 7.32. Czy impotencję można leczyć?; 7.33. Zaburzenia sfery życia intymnego u kobiet.