40356
Book
In basket
Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 199, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Author
Hofmann Stefan G. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Audience Group
Osoby z zaburzeniami lękowymi Psychoterapeuci
Subject
Autopsychoterapia Lęk Mindfulness Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
Indeks ISBN
978-83-7489-877-5
MODUŁ 1 : Plan podroży; Część 1 : Cele i motywacja; Część 2 : Natura lęku i zamartwiania się; Część 3 : Jak atakuje lęk; MODUŁ 2 : Uważna relaksacja; MODUŁ 3 : Reinterpretacja myśli; Część 1 : Przecenianie prawdopodobieństwa; Część 2 : Katastrofizowanie; MODUŁ 4 : Zamartwianie się zamartwianiem; Część 1 : Zdystansowana świadomość; Część 2 : Odraczanie zamartwiania się; MODUŁ 5 : Twarzą w twarz ze strasznymi wizjami; MODUŁ 6 : Zmiana zachowań; MODUŁ 7 : Ocena postępow i zapobieganie nawrotom. [K]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Wypożyczalnia
All copies are currently on loan: sygn. 65095 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Copies are only available in the library: sygn. 65094/VIII czyt. (1 egz.)
Notes:
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronie [200].
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again