40001
Książka
W koszyku
Ponad lękiem : strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności pozwalające przezwyciężyć lęk, strach i zamartwianie się / Stefan G. Hofmann ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 199, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Hofmann Stefan G. Autor
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Osoby z zaburzeniami lękowymi Psychoterapeuci
Temat
Autopsychoterapia Lęk Mindfulness Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Indeks ISBN
978-83-7489-877-5
MODUŁ 1 : Plan podroży; Część 1 : Cele i motywacja; Część 2 : Natura lęku i zamartwiania się; Część 3 : Jak atakuje lęk; MODUŁ 2 : Uważna relaksacja; MODUŁ 3 : Reinterpretacja myśli; Część 1 : Przecenianie prawdopodobieństwa; Część 2 : Katastrofizowanie; MODUŁ 4 : Zamartwianie się zamartwianiem; Część 1 : Zdystansowana świadomość; Część 2 : Odraczanie zamartwiania się; MODUŁ 5 : Twarzą w twarz ze strasznymi wizjami; MODUŁ 6 : Zmiana zachowań; MODUŁ 7 : Ocena postępow i zapobieganie nawrotom. [K]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 65095 (1 egz.)
Czytelnia - Wolny dostęp
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 65094/VIII czyt. (1 egz.)
Strefa uwag:
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronie [200].
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej